私たちは、生まれた瞬間にそれぞれ異なるスタート地点に立たされています。
親の資産状況、育った家庭環境、学力や学歴、あるいは健康状態や遺伝的な資質など、個人の努力だけでは埋められない格差が現実として存在します。
しかし、他人の人生を基準にして自分の幸福を測ろうとする限り、心はいつまでも乾き、満たされることはありません。
真の幸福とは、与えられた環境を嘆くことではなく、自分に合った身の丈の幸せを自らの意志で見出すことにあるのです。
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《思考の柱となる二つの叡智》
私の思考の根底には、アルフレッド・アドラーの思想とヴィクトール・フランクルの哲学があります。
アドラー心理学の真髄を説いた「嫌われる勇気」では、他人の期待に応えるために生きるのではなく、自分の人生を生きるための「課題の分離」の大切さが説かれています。
他人と自分を比較して優劣を競うことは、終わりのない精神的な消耗を招くだけです。
また、フランクルの著書「夜と霧」は、ナチスの強制収容所という極限状態においても、人は自らの精神的な態度を選ぶ自由があることを証明しました。
これらの書物は、たとえ病気や障害、貧困といった困難の中にあったとしても、人間の尊厳と幸福は損なわれないことを教えてくれます。
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《比較からの脱却と解決への道》
物やお金に執着し、他人より上に立とうとする生き方は、常に自分以上の誰かに怯え続ける生き方でもあります。
生まれてきた環境の違いは、誰のせいでもありません。
解決の鍵は、他人との比較をやめ、自分にとっての最善を尽くす「自己受容」にあります。
できないことを嘆くのではなく、今ある条件の中で何ができるかを考え、自分らしい目標を持つことです。
自分自身を不幸だと決めつけている間は、どんなに恵まれた環境にいても幸福を感じることはできません。
自らの人生を他人のものと比較せず、自分だけの価値観で受け入れることこそが、幸せへの確かな一歩となります。
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《未来を切り拓くための視点》
他人のせいや親のせい、環境や病気のせいにし続けても、目の前の現実は一歩も動きません。
過去の不運をどれほど悔やんでも、これから先の人生を好転させる力にはならないのです。
大切なのは、これからの時間をどう生きるかという一点に集中することです。
どのような制約があったとしても、自分自身の幸福を見つける責任は自分自身にあります。
他人を羨む時間を、自分自身の目標に向かう時間へと変えていかなければなりません。
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《結びに代えて》
全ての人が、障害の有無や境遇に関わらず、他人と比較しない自分だけの幸せを探してほしいと願っています。
上を見るのではなく、自分の内側に目を向け、今日という一日の中で得られる小さな充足感を大切にしてください。
自分の人生を他人に明け渡すことなく、自分自身の手で幸せを定義し、歩んでいくことができれば、世界は今よりもずっと穏やかで豊かなものになるはずです。